こんにちは！ヘアメイククープの保田です( ˊᵕˋ )

皆さんデトックスウォーターってご存じですか？

デトックスウォーターには、体内の老廃物排出によるダイエット効果や美肌効果などが期待できるとよくいわれます。

しかしどのような成分がどのくらい溶けだすかは科学的に立証されてはいない段階です

が、フレーバーがつくだけでも美味しくお水を飲めるところや、水溶性のビタミンは摂取できるところから

この夏を元気に楽しむ一つのアイテムとして生活に取り入れてみてはどうでしょうか✨

---

先日私が試したフレーバーをご紹介♡

• シナモンスティック１/２


• ラズベリー


• ブラックペッパー


• 実山椒


• ウィルキンソンソーダ

 

シナモンスティックにはアンチエイジングの効果がたくさん！

強い抗酸化作用や、体の冷えを取り除き、血の巡りをよくする成分が含まれています。

そのためシミ予防や冷え症（冷え性）、冷えからくる肩こり・関節痛・腹痛・下痢・月経痛などの痛みにも効果が期待できます。

また、血流がスムーズになり、酸素や栄養が細胞の隅々まで行き届きやすくなることで、肌のシワやくすみ、目のクマの改善や、

抜け毛や骨が脆くなるのを予防する効果も得られます。

シナモンに含まれる有効成分「シンナムアルデヒド」には、毛細血管の細胞を密着させる受容体「Tie2」を活性化させる作用があります。

毛細血管は壁細胞と内皮細胞の2層構造になっていますが、毛細血管が老化するとその2層の細胞がはがれ、隙間ができます。

その隙間から血液や栄養が漏れ出し、血流が悪くなったり、血管に炎症が起こったりするのです。

シンナムアルデヒドがTie2を活性化し、毛細血管のはがれた細胞を密着させ、"漏れ"を改善。

炎症を防ぐことで、動脈硬化や糖尿病合併症など生活習慣病の進行を遅らせる効果も期待されています。

 

お家にあるシナモンを使おうと効果を調べたらこれだけたくさんのメリットが！(*'ω'*)

シナモンはアロマとしても有効に活用され、ドリンクにも使われているので

デトックスウォーターとして作っても効果は高いかもしれませんね✨

是非皆さんも、デトックスウォーターで爽やかな夏を！